Conférence Parentalité : de nombreux sujets abordés

Mardi 4 octobre, une nutritionniste et une sophrologue ont donné une conférence au Triskell sur l'alimentation, la concentration et le sommeil au sein des familles.

Les sujets abordés étaient nombreux et diversifiés :

  • le contenu de l'assiette à privilégier selon le repas de la journée pour une meilleure digestion, un meilleur sommeil,
  • le rôle de chacun sur les temps de repas (des courses au rangement dans les placards, le choix du menu, la confection, le moment, le débarrassage du repas),
  • les recommandations du carnet de santé,
  • "Passer au vert", pour que le repas soit un moment de convivialité et de partage, prendre le temps d'échanger sur la journée de chacun, échanger sur les émotions et désamorcer les tensions.

Un retour en vidéo a également été fait sur la thématique du mois de mai : la gestion des émotions

Découvrez la vidéo

 

Recherche

Weather Forecast